Impacto del uso de videojuegos de inmersión corporal sobre las capacidades coordinativas, variables fisiológicas y percepción del esfuerzo, en personas adultas con bajos niveles de actividad física semanal

Abstract

Beltran et al. (2011) define a los exergames como videojuegos activos que involucran movimientos corporales al ser jugados . Juca (2018) plantea que son una forma de actividad física y son parte de una tendencia mundial. Asimismo, Vargas (2008) plantea que los videojuegos están instalados en la sociedad. Esto justifica y representa una motivación para su estudio. Esta investigación consta de dos protocolos experimentales en los cuales un grupo de adultos saludables y con bajos niveles de actividad física semanal, jugaron una serie de videojuegos de inmersión corporal. El propósito fue valorar el impacto físico que implica una modalidad de actividad física instalada y popularizada en la sociedad, a través de un set específico de videojuegos de la consola Nintendo Wii ® . En el protocolo 1, 13 participantes realizaron una única sesión de una hora de duración (4 juegos) y se evaluó su impacto en la frecuencia cardíaca, la intensidad aeróbica y la percepción del esfuerzo. La frecuencia cardíaca fue medida manualmente, al inicio e inmediatamente al final de cada juego. La intensidad aeróbica experimentada en cada juego fue calculada teóricamente. La percepción del esfuerzo se valoró aplicando la escala de Borg al final de cada juego. Los resultados son similares a las evidencias previas, mostrando que los sujetos alcanzaron un rango de intensidad aeróbica categorizada como “Bajo” y una percepción del esfuerzo “Liviana”. En el protocolo 2, 12 sujetos realizaron un entrenamiento de 3 sesiones y se evaluaron cambios en las capacidades coordinativas a través de los siguientes tests, los cuales fueron aplicados antes y después del entrenamiento: test de sharpened Romberg, test de equilibrio dinámico, y test básico de equilibrio Wii. Los resultados arrojaron una tendencia a la mejora en los puntajes, sin embargo dichos cambios no fueron significativos. Se concluye que el presente estudio presenta un aporte novedoso, debido a la selección de juegos que trabajan las capacidades coordinativas y físicas, pudiendo ver el impacto motor de los mismos, cuantificando la intensidad, la FC y la RPE causado por ellos.