Efecto de un protocolo de entrenamiento de la musculatura inspiratoria sobre parámetros fisiológicos de rendimiento en jugadoras de handball adultas de la ciudad de Montevideo

Abstract

Existe controversia sobre la utilidad práctica del entrenamiento de la musculatura inspiratoria (EMI) para la mejora del rendimiento en el deporte. Muy pocos estudios han investigado los beneficios del mismo en el handball. El propósito del presente trabajo fue determinar el efecto del uso de un dispositivo comercial de EMI, denominado POWERBreathe Plus+, sobre distintas variables cardiovasculares, respiratorias y de potencia mecánica en jugadoras de handball adultas federadas de la ciudad de Montevideo. En forma adicional, se buscó conocer la viabilidad práctica del uso de este dispositivo en la mencionada población. Treinta deportistas fueron divididas en grupo experimental (EXP) y control (CONT). Durante ocho semanas del período competitivo solo el primer grupo realizó EMI utilizando POWERBreathe Plus+, en concordancia con las indicaciones de los fabricantes. Todas las deportistas fueron evaluadas pre y post intervención mediante un test de esfuerzo progresivo máximo, con análisis directo de gases respiratorios. El EMI no determinó una mejora significativa (p ≥ 0,05) en variables espirométricas en reposo, así como tampoco en el VO2máx ni en el VO2 asociado al umbral ventilatorio 1 (VT1). No hubo diferencias entre grupos post intervención en lo que respecta a la percepción subjetiva de esfuerzo a diferentes intensidades submáximas. Se verificó una mejora significativa (p < 0,05) en la potencia mecánica asociada al VO2máx y en la potencia mecánica asociada al VT1, a favor del grupo EXP. Se determinó, además, que el uso de POWERBreathe plus+ durante 8 semanas es viable en términos de adherencia y carencia de efectos secundarios relevantes. Se concluye que el empleo de este dispositivo en jugadoras de handball puede ser beneficioso para incrementar la potencia mecánica asociada a intensidades de esfuerzo máximas y submáximas, aunque su uso no está acompañado con un incremento en el VO2 correspondiente a estas intensidades.