Hacia un buen envejecer : la importancia del ejercicio en la calidad de vida de las personas a lo largo de las biografías

Abstract

Habitualmente se reconoce la actividad física como un elemento fundamental para el mantenimiento y construcción de un individuo saludable. Desde la perspectiva del sujeto envejeciente, prepararse para una buena vejez implica la preocupación por todos los aspectos de la vida humana, lo que incluye una buena calidad de salud, entendida como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia según la Organización Mundial de la Salud (OMS) La propuesta de la pausa activa en los trabajadores de la Universidad de la República (UDELAR) es una de las formas en que desde la Universidad se trabaja para mejorar y enlentecer el deterioro natural y que este no sea tal, que produzca algún tipo de discapacidad