Emociones positivas y sentido del humor para una calidad de vida saludable

Abstract

La presente monografía intenta abordar, sobre cómo influyen las emociones positivas, desde la relación con la salud, en la calidad de vida de los sujetos. Para ello, se realizó una amplia exploración bibliográfica, lo más actualizada posible, que da cuenta de varios autores, para abordar el tema. Se intenta hacer una apuesta por la promoción de la salud, desde la manera de vivir de cada sujeto, en el día a día. Lejos de querer presentar a las emociones positivas como una determinante, se reflexiona acerca de ellas como una variable a tener en cuenta por el sujeto, hacia una vida saludable. Se sostiene que la palabra enfermedad ha cobrado relevamiento en los últimos tiempos, es por ellos que el presente trabajo busca exponer con especial interés, la consideración del bienestar psicológico, físico y social; desde las emociones positivas. Se contextualiza a la psicología positiva como corriente que ha comenzado en prestar atención a las emociones positivas de los sujetos; que además de proporcionar sensaciones agradables, tienen como objetivo; ampliar, transformar y hacer perdurar los recursos físicos, sociales e intelectuales de las personas. Se resalta, que estas emociones benefician el razonamiento flexible, eficiente y creativo, con aprendizajes significativos, que mejoran las funciones cognitivas, logrando mayor crecimiento personal. Se destaca que las emociones positivas proveen a los niños de estrategias funcionales y adaptativas, para anticiparlos de manera más favorable ante las condiciones adversas. Se menciona al humor como una variable a ejercer y practicar por el sujeto hacia una vida saludable.