Cronotipo, calidad del sueño y estados afectivos en la transición del embarazo al posparto temprano

Abstract

El período perinatal se caracteriza por cambios fisiológicos, circadianos y psicosociales que impactan en la organización y calidad del sueño materno. En este contexto, el objetivo del presente estudio fue analizar la relación entre cronotipo, variabilidad del sueño durante el embarazo, calidad de sueño en el posparto temprano y estados afectivos. La muestra estuvo conformada por 64 mujeres embarazadas participantes de un estudio longitudinal desarrollado por el Grupo de Cronobiología de la Universidad de la República (Uruguay). Durante el tercer trimestre de embarazo, las participantes completaron cuestionarios de cronotipo (MEQ) y estados afectivos (EPDS Y STAI-T), además de registrar su sueño mediante un diario de sueño durante 14 días y portar un actímetro durante el mismo periodo para determinar un indicador de fase objetivo (L5c). En el posparto temprano se evaluó la calidad de sueño mediante el Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) y nuevamente los estados afectivos. Los resultados mostraron asociaciones esperables entre cronotipo y parámetros temporales del sueño durante el embarazo. Cronotipos más tardíos se asociaron con un punto medio de sueño y un despertar más tardío, evidenciando una organización temporal coherente entre el inicio del sueño, su punto medio y el despertar. Asimismo, se observó una mala calidad de sueño durante el posparto temprano en la muestra analizada, aunque no se encontraron asociaciones significativas con variabilidad del sueño—operacionalizada como el desvío estándar intraindividual del punto medio del sueño derivado de registros diarios durante 14 días— durante el embarazo ni con los estados afectivos. De manera interesante, L5c mostró una asociación positiva con PSQI, sugiriendo que cronotipos tardíos se asocian con una mejor calidad de sueño posparto, aunque la significancia fue marginal. En conjunto, estos resultados contribuyen a generar evidencia empírica sobre la relación entre cronotipo, organización del sueño y adaptación materna durante el período perinatal, en un contexto regional donde aún existen escasos estudios que integren estas dimensiones.