Estrés percibido y hábitos de sueño en trabajadores uruguayos

Abstract

El presente estudio analiza la asociación entre los niveles de estrés percibido, hábitos de sueño y organización laboral de 336 trabajadores uruguayos. Para conocer los niveles de estrés de los participantes, se empleó la Escala de Estrés Percibido desarrollada por Cohen. Los resultados indican que, en promedio, los niveles de estrés fueron moderados, con una puntuación media de 11.8 ± 4.9 puntos. Los participantes que trabajaban en horario nocturno presentaron niveles de estrés ligeramente más elevados que aquellos que no lo hacían. Se encontró una asociación entre los niveles de estrés y la cantidad de días libres; a mayor cantidad de días libres por semana, los niveles de estrés disminuían. Además, se encontró asociación entre los niveles de estrés y la latencia del sueño; los participantes que obtuvieron mayores puntajes de estrés, presentaban, en promedio, una mayor latencia del sueño. Los resultados obtenidos permiten reflexionar sobre el impacto que los hábitos y estructura de trabajo tienen en la salud mental de los trabajadores, pudiendo orientar al desarrollo de estrategias e intervenciones dirigidas a promover un mayor bienestar laboral.