Ejercicio físico y personas mayores : una mirada desde la psicogerontología crítica

Abstract

El presente artículo pertenece al Trabajo Final de la Diplomatura en Psicogerontología de la Universidad de la República (UdelaR). Este trabajo busca sistematizar parte de la experiencia de la práctica de intervención de la diplomatura, la cual constó de dos propuestas que transcurrieron en paralelo, una de ejercicio físico y otra de tangoterapia. El objetivo común que tuvieron estas líneas de trabajo fue promover las prácticas corporales como una herramienta para la independencia y autonomía de las personas mayores. Este trabajo se centra particularmente en el ejercicio físico. Se plantea aquí una reconstrucción de los encuentros de un grupo de personas mayores que realizaron ejercicio físico dos veces por semana en la Asociación Cristiana de Jóvenes (ACJ). De igual modo se problematiza en torno a temáticas que surgen durante las clases relacionadas a la vejez y el envejecimiento. Se busca además, que esta experiencia permita ver al ejercicio físico como una herramienta de promoción de salud en personas mayores, también como una posibilidad de construir nuevas percepciones sobre la vejez, siendo un factor muy importante para que esto suceda, la construcción de un espacio afectivo que permita generar redes entre las personas mayores.