Entrenamiento mental en deportistas del Triathlon Ironman Punta del Este

Abstract

El presente trabajo trata sobre las variables psicológicas implicadas en el entrenamiento del Triathlon Ironman. Esta es una prueba de resistencia, donde el triatleta debe recorrer 226 km (3.8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42.195 km de pedestrismo) sin detenerse hasta una vez terminada la prueba. Para lograrlo, el triatleta debe someterse a grandes cargas de entrenamiento durante varios meses, lo que hace pensar que además de un entrenamiento deportivo planificado adecuadamente, necesita de un entrenamiento psicológico que le permita adquirir las herramientas necesarias para superar los obstáculos. Con el objetivo de indagar acerca de las variables psicológicas en el entrenamiento del Ironman, la prevalencia e importancia según cada disciplina que componen al triathlon; y, conocer la influencia del entrenamiento psicológico en la preparación del Triathlon Ironman; es que surgen las preguntas ¿Qué relevancia adquieren las variables psicológicas relacionadas con la motivación, el estrés y la autoconfianza, en el entrenamiento del Ironman?, y ¿En que medida el entrenamiento psicológico contribuye a la mejora del rendimiento en la preparación de un Triathlon Ironman? Teniendo la pretensión de arribar a respuestas que sirvan a los triatletas y puedan poner en práctica, para potenciar su entrenamiento y beneficiarse como atleta. Para ello se utiliza un tipo de investigación cualitativa y un diseño flexible. Se toma como muestra a un universo heterogéneo y recolectándose los datos a través de entrevistas semidirigidas y el cuestionario CPRD.