Depresión clínica y tratamiento con intervenciones en el estilo de vida

Abstract

La depresión es un problema de salud mental de relevancia que afecta significativamente la calidad de vida de los sujetos. Éste es uno de los trastornos que genera mayor nivel de discapacidad, incluso pudiendo llevar al suicidio. A la fecha, los tratamientos disponibles son todavía parcialmente efectivos. De esta forma, para su abordaje terapéutico, resulta fundamental la utilización de prácticas psicológicas basadas en la evidencia. A través de este Trabajo Final de Grado (TFG) se propone revisar, analizar, sistematizar e integrar la literatura existente acerca de los tratamientos utilizados para la depresión, con foco en aquellos que se centran en intervenir en el estilo de vida. Al comienzo del trabajo se presenta una introducción a la temática, se aborda la definición de depresión clínica, su sintomatología, criterios diagnósticos y factores de riesgo. Para continuar, se presenta el modelo cognitivo para la depresión planteado por Aaron T. Beck, haciendo énfasis en la importancia de identificar y modificar las cogniciones desadaptativas que producen determinadas emociones y conductas, las cuales se relacionan con el estilo de vida de los sujetos. En este sentido, para finalizar, se exponen intervenciones en el estilo de vida (actividad física, dieta, exposición a la luz solar y sueño) que han demostrado ser efectivas para el tratamiento de la depresión. A partir de esta producción teórica se puede concluir que las intervenciones enfocadas en generar cambios en el estilo de vida de las personas con depresión resultan efectivas para disminuir los síntomas depresivos.