Flow : un camino hacia el fútbol de alto rendimiento

Abstract

El estado de flow es el momento en que las personas sienten un gran disfrute y rinden al máximo de sus capacidades. Son las instancias en que la persona se enfoca de forma plena en la actividad presente, que la consciencia del propio ser se desvanece y el pasaje del tiempo se dilata. Todos los aspectos del rendimiento, tanto los mentales como los físicos, se ven extremamente aumentados. El fútbol de alto rendimiento requiere que los deportistas brinden su máximo potencial, por lo que el objetivo de esta investigación fue presentar y adaptar los componentes y condiciones del estado de flow a una posible metodología de trabajo en este deporte. Se presentaron los componentes del estado de flow y sus mecanismos neurocognitivos subyacentes. Siendo la principal característica neuroanatómica encontrada la hipofrontalidad transitoria, la desactivación temporal de las áreas frontales del cerebro. Del ejemplo de los deportes extremos y el básquetbol se identificaron las diversas condiciones que ayudan a desencadenar los estados de flow: las internas, las externos, las creativas y las sociales. Se presentó en base a estas últimas el estado de flow grupal, de vital importancia para el fútbol ya que es un deporte colectivo de interacción constante. En base a estos desencadenantes se propone la manera de promover los estados de flow en un equipo para que, tanto individual como colectivamente, se consigan potenciar al máximo sus competencias.