Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem: https://hdl.handle.net/20.500.12008/51947
MetadatoEtiquetaValorIdioma
dc.contributor.advisor Tutor Estevan Debat, Ignacio Miguel-
dc.contributor.advisor Tutor Melendez, José-
dc.contributor.author Autor Silvera Cisneros, Luis Daniel-
dc.contributor.filiacion Filiación Silvera Cisneros Luis Daniel-
dc.date.accessioned Fecha ingreso 2025-10-07T17:09:06Z-
dc.date.available Fecha disponible 2025-10-07T17:09:06Z-
dc.date.issued Año de publicación 2025-
dc.description Descripción Artículo científico presentado como Trabajo Final de Grado.es
dc.description.abstract Resumen Una buena salud del sueño se caracteriza por la satisfacción subjetiva respecto al momento adecuado, la duración adecuada, la alta eficiencia y el estado de alerta sostenido durante las horas de vigilia. Los jóvenes son particularmente susceptibles a las alteraciones del sueño, las cuales tienen repercusiones negativas a nivel cognitivo, físico y psicosomático. Este estudio se propuso investigar la duración y calidad del sueño en jóvenes futbolistas uruguayos en formación, así como identificar los factores que pueden afectar su salud del sueño. Para ello se utilizaron datos secundarios propiedad de una institución deportiva, recolectados mediante el cuestionario wellness durante la temporada 2023, abarcando los datos de 31 jóvenes. Los resultados indican que la salud del sueño es adecuada: la mayoría de las noches presentan una duración suficiente y la calidad es buena o superior en casi todas ellas. Estos valores son particularmente buenos en las noches previas a los encuentros deportivos, superando incluso los observados en las noches libres. Sin embargo, se registró una peor calidad de sueño en las noches de entrenamiento y en las noches posteriores a la competición. Durante las noches de entrenamiento, el sueño exhibió la peor calidad y una menor proporción de duraciones adecuadas. Las características específicas de los partidos no parecen influir en el sueño previo ni en el posterior a la competición. Estos hallazgos sugieren que las instituciones deportivas deberían impulsar enfoques integrales, atendiendo particularmente al sueño en las noches de entrenamiento, con el fin de optimizar el rendimiento y el bienestar de los jóvenes futbolistas.es
dc.format.extent Extensión 27 p.es
dc.format.mimetype Formato application/pdfes
dc.identifier.citation Citación Silvera Cisneros, L. D. Salud del sueño en futbolistas juveniles uruguayos : relación con el entrenamiento y la competición [en línea] Trabajo final de grado. Montevideo : Udelar. FP, 2025.es
dc.identifier.uri URI https://hdl.handle.net/20.500.12008/51947-
dc.language.iso Idioma eses
dc.publisher Editorial Udelar. FPes
dc.rights Derechos Las obras depositadas en el Repositorio se rigen por la Ordenanza de los Derechos de la Propiedad Intelectual de la Universidad de la República.(Res. Nº 91 de C.D.C. de 8/III/1994 – D.O. 7/IV/1994) y por la Ordenanza del Repositorio Abierto de la Universidad de la República (Res. Nº 16 de C.D.C. de 07/10/2014)es
dc.rights.licence Licencia Licencia Creative Commons Atribución - No Comercial - Sin Derivadas (CC - By-NC-ND 4.0)es
dc.subject Palabras clave Sueñoes
dc.subject Palabras clave Fútboles
dc.subject Palabras clave Pre-partidoes
dc.subject Palabras clave Post-partidoes
dc.subject Palabras clave Adolescenteses
dc.title Título Salud del sueño en futbolistas juveniles uruguayos : relación con el entrenamiento y la competiciónes
dc.type Tipo de documento Trabajo final de gradoes
thesis.degree.grantor Facultad o Servicio que otorga el Título Universidad de la República (Uruguay). Facultad de Psicologíaes
thesis.degree.name Título Obtenido Licenciado en Psicologíaes

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